۱۰ تاثیر و عوارض خطرناکی که استرس بر روی بدن می گذارد

استرس را می توان هم زاییده ی ذهن خود دانست و هم حاصل اتفاقات غیرقابل پیش بینی که در طول زندگی با آن ها مواجه می شویم. این مشکل زمانی در ما ایجاد می شود که نسبت به شرایط و محیط اطراف مان احساس خوبی نداشته باشیم. به عنوان مثال زمانی که کنترل امور از دستمان خارج شده باشد یا احساس کنیم که از عهده ی کارها و وظایفی که به ما محول شده اند، بر نمی آییم.